Comment prendre la pilule en cas de décalage horaire ?

Les voyages en avion vers des pays étrangers s'accompagnent souvent d’importants décalages horaires..Ce décalage ne doit pas te perturber dans la prise de ta pilule : arrivée à destination, prends-la à l'heure habituelle, mais en suivant l’heure locale.

Si le voyage dure plus de 24 heures (par exemple vers l'Australie ou la Nouvelle-Zélande), prends ton comprimé pendant le vol à l'heure habituelle, c’est-à-dire selon l'heure du pays de départ. A ton arrivée seulement, adapte la prise à l'heure locale.

Prends toujours une plaquette supplémentaire ainsi que la notice, au cas où tu aurais une question ou un problème.

Regarde à la rubrique interactive "Pilule et voyage" ce que tu dois faire en cas de longues distances.